健康まつだ塾～薬だけに頼らず、自分で治す・運動編～
| サブタイトル | 第3回 呼吸法で自律神経を整え、たっぷり睡眠をとろう!! |
|---|---|
| あらまし | 今回の「健康まつだ塾」は運動編! 毎日の動きに「呼吸」を意識するだけで、身体はもっと軽やかになります。 今日からできる「呼吸の魔法」で良質な睡眠と健康な身体を手に入れましょう! |
| 日程 | 2026年10月1日(木) |
| 日程詳細 | 2026年10月1日(木)13時30分～15時 |
| 場所/窓口 | 中本牧コミニュティハウス |
| 沿線 |
京浜東北線・根岸線 ≪横浜駅以南≫ |
| 対象者層 | 一般 シニア |
| 注意事項 | 75cmから90cmくらいのタオル・飲み物・動きやすい靴とウエアでお越しください。 |
| 主催 | 中本牧コミニュティハウス |
| 募集定員 | 先着20人まで |
| 費用負担 | 500円 |
| 応募・選考方法 | 申込先着順 |
| 募集開始日 | 2026年9月11日(金) |
| 募集締め切り日 | 2026年9月30日(水) |
| 申込必要事項 | 申込者氏名 申込者電話番号 申込者年代 |
| 申込み | 電話 担当窓口 にてお願いします。 |
| 一時託児 | ありません |
| 聴覚障害支援 | ありません |
| 問合せ・申込み先 | 中本牧コミニュティハウス |
| 問合せ・申込み先電話 | 045-623-8483 |
| 問合せ・申込み先住所 | 〒2310806 中区本牧町2-351 |
| 問合せ・申込み先電子メール |
