肩こり・腰痛の予防改善、免疫アップ 椅子ヨガ講座
| あらまし |
運動が苦手な方や、ご高齢の方も安心して参加いただける、椅子に座っておこなうヨガです。ヨガ初心者の方、腰や肩に痛みのある方も参加OK。呼吸と無理なく身体を動かす運動で、心も身体もリラックス。寒い季節でも気軽にできる椅子ヨガをぜひお試しください。 |
| 日程 |
2026年12月5日(土)
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| 場所/窓口 |
新杉田地域ケアプラザ |
| 場所詳細 |
3階多目的ホール
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| 沿線 |
京浜東北線・根岸線 ≪横浜駅以南≫
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| 対象者層 |
一般
シニア
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| 主催 |
新杉田地域ケアプラザ担当 |
| 募集定員 |
20名 |
| 参加条件 |
成人以上どなたでも |
| 費用負担 |
300円(保健込) |
| 応募・選考方法 |
抽選(必着) |
| 選考結果の連絡 |
当選者のみ返信ハガキにて連絡 |
| 募集開始日 |
2026年11月2日(月) |
| 募集締め切り日 |
2026年11月20日(金) |
| 申込必要事項 |
申込者氏名 申込者〒・住所 申込者電話番号 申込者年齢 |
| 申込み |
電話 担当窓口 にてお願いします。 |
| 一時託児 |
ありません |
| 聴覚障害支援 |
ありません |
| 問合せ・申込み先 |
新杉田地域ケアプラザ担当 |
| 問合せ・申込み先電話 |
045-771-3332 |
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