座ったままストレッチ&ピラティス
| あらまし | ひざや腰に負担をかけずにエクササイズができ、コアの筋肉を強化し、バランス感覚を養うこと、柔軟性と姿勢の改善にも効果的で、体の可動域を広げることもできます。 |
|---|---|
| 日程 | 2025年6月30日(月) |
| 開催時刻 | 13時30分 から 14時30分 まで |
| 場所/窓口 | 滝頭地域ケアプラザ |
| 沿線 |
京浜東北線・根岸線 ≪横浜駅以南≫ |
| 対象者層 | 一般 シニア |
| 注意事項 | 持ち物:室内履き、タオル、飲物 |
| 主催 | 滝頭地域ケアプラザ担当 |
| 募集定員 | 先着12名 |
| 費用負担 | 400円/一人 |
| 応募・選考方法 | 申込先着順 |
| 募集開始日 | 2025年5月19日(月) |
| 募集締め切り日 | 2025年6月30日(月) |
| 申込必要事項 | 申込者氏名 申込者〒・住所 申込者電話番号 申込者年代 |
| 申込み | 電話 担当窓口 にてお願いします。 |
| 一時託児 | ありません |
| 聴覚障害支援 | ありません |
| 問合せ・申込み先 | 滝頭地域ケアプラザ担当 |
| 問合せ・申込み先電話 | 045-750-5151 |
