体幹トレーニング
| サブタイトル | 体幹を鍛えて姿勢の改善や身体のバランスを整えましょう |
|---|---|
| あらまし | 体幹は腹筋周りと腰回りの筋肉のことです。けがの予防やパフォーマンス向上にも役立ちます。強度はその方にあわせて行いますので、トレーニングに不安のある方でも大丈夫です。 「体幹トレーニング」に加えてニュースポーツ「ユニカール」と両方参加の場合は参加費1000円のところ、800円になります。お申し込みの際にお申し出ください。 |
| 日程 |
2025年1月16日(木) 13時00分 から 13時45分 まで 2025年2月20日(木) 13時00分 から 13時45分 まで 2025年3月20日(木) 13時00分 から 13時45分 まで |
| 場所/窓口 | 常盤台コミュニティハウス |
| 沿線 |
相模鉄道本線・いずみ野線 |
| 対象者層 | 一般 シニア |
| 注意事項 | 持ち物:運動ができる服装、お持ちの方はゴムチューブ、タオル、飲み物 |
| 主催 | 常盤台コミュニティハウス |
| 募集定員 | 先着20名 |
| 費用負担 | 500円 |
| 応募・選考方法 | 申込先着順 |
| 募集開始日 | 2024年3月2日(土) |
| 募集締め切り日 | 2025年3月31日(月) |
| 申込必要事項 | 申込者氏名 申込者電話番号 |
| 申込み | 電話 担当窓口 にてお願いします。 |
| 一時託児 | ありません |
| 聴覚障害支援 | ありません |
| 問合せ・申込み先 | 常盤台コミュニティハウス |
| 問合せ・申込み先電話 | 045-348-8277 |
