ピラティス
| サブタイトル | 整うピラティス & 体幹トレーニングとラテンダンス【各全6回】 |
|---|---|
| あらまし | <整うピラティス>: マットを使ってピラティスの動きで身体を整えます。インナーマッスルを鍛えて、ボディーラインや姿勢を良くしていきましょう。 <体幹トレーニング&ラテンダンス>: 体幹を整えるトレーニングとストレッチを十分に行った後、 ラテンのリズムに合わせて楽しくダンスエクササイズを行います。 定員:各20名 参加費:各2700円(全6回分) |
| 日程 |
2026年1月14日(水) 2026年1月28日(水) 2026年2月11日(水) 2026年2月25日(水) 2026年3月18日(水) 2026年3月25日(水) |
| 日程詳細 | 2026年1/14,28.2/11,25.3/18,25 ㈬ 9:30～11:40 開催 9:30 ～ 10:30 整うピラティス 10:40 ～ 11:40 体幹トレーニング&ラテンダンス |
| 場所/窓口 | 踊場地区センター |
| 沿線 |
市営地下鉄ブルーライン ≪横浜駅～湘南台駅≫ |
| 対象者層 | 一般 シニア |
| 注意事項 | 飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装、履きなれた運動靴を用意してご参加下さい。 12/11(木)10:00～受付初日は電話予約のみ、本人とご家族分のみ予約可。 |
| 主催 | 踊場地区センター担当 |
| 募集定員 | 各20名 |
| 参加条件 | 成人の方 |
| 費用負担 | 各2700円 |
| 応募・選考方法 | 申込先着順 |
| 募集開始日 | 2025年12月11日(木) |
| 募集締め切り日 | 2026年3月24日(火) |
| 申込必要事項 | 申込者氏名 申込者電話番号 申込者年代 在住町名、性別 |
| 申込み | 電話 担当窓口 にてお願いします。 |
| 一時託児 | ありません |
| 聴覚障害支援 | ありません |
| 問合せ・申込み先 | 踊場地区センター担当 |
| 問合せ・申込み先電話 | 045-866-0100 |
