エクササイズ
| サブタイトル | 整うピラティス&リズム筋トレ【全6回】 |
|---|---|
| あらまし | 前半(10:00～10:50)はマットを使ってピラティスの動きで身体を整えます。 後半(11:00～11:30)は音楽に合わせて筋力アップのトレーニングを行います。 ピラティスのみ、筋トレのみの受講もできます。 <受講料(全6回)> ピラティス : 2700円 筋トレ : 1800円 ピラティス+筋トレ: 3750円 |
| 日程 |
2025年7月9日(水) 2025年7月23日(水) 2025年8月13日(水) 2025年8月27日(水) 2025年9月10日(水) 2025年9月24日(水) |
| 日程詳細 | 2025-07-09(水) 10:00～10:50 整うピラティス 11:00～11:30 リズム筋トレ 2025-07-23(水) 10:00～10:50 整うピラティス 11:00～11:30 リズム筋トレ 2025-08-13(水) 10:00～10:50 整うピラティス 11:00～11:30 リズム筋トレ 2025-08-27(水) 10:00～10:50 整うピラティス 11:00～11:30 リズム筋トレ 2025-09-10(水) 10:00～10:50 整うピラティス 11:00～11:30 リズム筋トレ 2025-09-24(水) 10:00～10:50 整うピラティス 11:00～11:30 リズム筋トレ |
| 場所/窓口 | 踊場地区センター |
| 沿線 |
市営地下鉄ブルーライン ≪横浜駅～湘南台駅≫ |
| 対象者層 | 一般 シニア |
| 注意事項 | 全6回のコースです。単日で受講はできません。 動きやすい服装&運動靴、飲み物、汗拭きタオル等を持参でご参加下さい。 |
| 主催 | 踊場地区センター担当 |
| 募集定員 | 20名 |
| 参加条件 | 成人の方 |
| 費用負担 | 3750 円(ピラティス+筋トレ)、2700円(ピラティスのみ)、1800円(筋トレのみ) |
| 応募・選考方法 | 申込先着順 |
| 募集開始日 | 2025年6月11日(水) |
| 募集締め切り日 | 2025年7月9日(水) |
| 申込必要事項 | 申込者氏名 申込者電話番号 申込者年代 在住町名、性別 |
| 申込み | 電話 担当窓口 にてお願いします。 |
| HPの申込みフォーム | https://www.odoriba-ymca.org/ |
| 一時託児 | ありません |
| 聴覚障害支援 | ありません |
| 問合せ・申込み先 | 踊場地区センター担当 |
| 問合せ・申込み先電話 | 045-866-0100 |
