舞岡)ストレッチ&リズム体操(全2回)

あらまし 【前半】ヨガやピラティスの動きでストレッチ(椅子やタオルを使って腰痛予防・歩行改善)

【後半】軽快な音楽に合わせてリズム体操(有酸素運動と筋トレ)
楽しく動いて体力づくりをしましょう♪
日程 2025年1月15日(水) 10時00分 から 11時15分 まで
2025年1月29日(水) 10時00分 から 11時15分 まで
日程詳細 開催時間 10:00~11:15
【持ち物】動き慣れている靴・服装、汗拭きタオル、飲み物
【講 師】渡邊さやかさん

受付初日11日(水)は14時からお電話にて受付。翌日以降はご来館・お電話にて9時から受付いたします。
場所/窓口 舞岡地区センター
沿線 市営地下鉄ブルーライン ≪横浜駅~湘南台駅≫
主催 舞岡地区センター担当
募集定員 16人
参加条件 成人
費用負担 1500円(2回分/初回全納)入金後の返金はできません。
応募・選考方法 申込先着順
募集開始日 2024年12月11日(水)
募集締め切り日 2024年12月29日(日)
申込必要事項
申込み 電話   にてお願いします。
一時託児 ありません
聴覚障害支援 ありません
問合せ・申込み先 舞岡地区センター担当
問合せ・申込み先電話 045-824-1915、または045-824-1949

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