舞岡)ストレッチ&リズム体操(全2回)
| あらまし | 【前半】ヨガやピラティスの動きでストレッチ(椅子やタオルを使って腰痛予防・歩行改善) 【後半】軽快な音楽に合わせてリズム体操(有酸素運動と筋トレ) 楽しく動いて体力づくりをしましょう♪ |
|---|---|
| 日程 |
2024年12月4日(水) 10時00分 から 11時15分 まで 2024年12月18日(水) 10時00分 から 11時15分 まで |
| 日程詳細 | 開催時間 10:00～11:15 【持ち物】動き慣れている靴・服装、汗拭きタオル、飲み物 【講 師】渡邊さやかさん 受付初日12日(火)は14時からお電話にて受付。翌日以降はご来館・お電話にて9時から受付いたします。 |
| 場所/窓口 | 舞岡地区センター |
| 沿線 |
市営地下鉄ブルーライン ≪横浜駅～湘南台駅≫ |
| 主催 | 舞岡地区センター担当 |
| 募集定員 | 16人 |
| 参加条件 | 成人 |
| 費用負担 | 1500円(2回分/初回全納)入金後の返金はできません。 |
| 応募・選考方法 | 申込先着順 |
| 募集開始日 | 2024年11月12日(火) |
| 募集締め切り日 | 2024年12月4日(水) |
| 申込必要事項 | |
| 申込み | 電話 にてお願いします。 |
| 一時託児 | ありません |
| 聴覚障害支援 | ありません |
| 問合せ・申込み先 | 舞岡地区センター担当 |
| 問合せ・申込み先電話 | 045-824-1915、または045-824-1949 |
