椅子ヨガ

サブタイトル 膝が痛い人・胡坐ができない人も大丈夫!
あらまし 椅子に座ってできるヨガ教室開講!
膝や腰の悪い人でも参加できる緩やかな強度のヨガ教室です。
日程 2023年12月19日(火)
2024年1月16日(火)
2024年2月20日(火)
2024年3月19日(火)
日程詳細 2023年12月19日(火)13:30~14:30 肩こり・首コリ・背中リセット
2024年01月16日(火)13:30~14:30 腰痛予防・改善
2024年02月20日(火)13:30~14:30 身体の中心(インナーマッスル)を刺激して姿勢安定
2024年03月19日(火)13:30~14:30 全身スッキリ
場所/窓口 中本牧コミニュティハウス
沿線 京浜東北線・根岸線 ≪横浜駅以南≫
市営地下鉄ブルーライン ≪横浜駅~あざみ野駅≫
対象者層 一般   シニア  
注意事項 持物:飲み物・汗拭きタオル・室内用シューズ・動きやすい服装で
主催 中本牧コミニュティハウス
募集定員 先着15人
参加条件 マスクを着用ください。
費用負担 全4回 2000円
応募・選考方法 申込先着順
募集開始日 2023年12月11日(月)
募集締め切り日 2023年12月18日(月)
申込必要事項 申込者氏名   申込者電話番号   申込者年齢  
申込み 電話   担当窓口   にてお願いします。
一時託児 ありません
聴覚障害支援 ありません
問合せ・申込み先 中本牧コミニュティハウス
問合せ・申込み先電話 045-623-8483
問合せ・申込み先住所 〒2310806 中区本牧町2-351
問合せ・申込み先電子メール

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