応急手当等おうきゅうてあてとう

■＊１．【外傷】

1．氷の袋や保冷剤をタオルで包んでから 痛みやけがのある部位に当てましょう。

2．2時間毎に20分間ほど冷却し、受診時まで続けましょう。

3．冷やしすぎないように注意し、氷を直接に皮膚に当てないようにしましょう。

■＊２．【鼻出血】

1．まずは圧迫して止血しましょう。

2．鼻翼（小鼻）を指でつまむようにしっかり押さえ、安静にしましょう。

3．後頭部を叩かないようにしましょう。

4．前屈みに座り、血液は飲まずに吐き出すようにしましょう。