適量の飲酒を心がけましょう。
ちなみに、お酒を飲む場合の推奨される飲酒量は、男性の場合は「1日平均で純アルコール量20ｇ（ビールロング缶1本（500ml）に含まれるアルコール量に相当）以下」、女性の場合は男性に比べてアルコールの分解スピードが遅いことや、肝臓障害などを引き起こしやすいことなどから、「１日平均で10ｇ（ビールロング缶半分（250ml）に含まれるアルコール量に相当）以下」とされています。
気にかかることがあれば、お気軽に相談機関等にご相談ください。

※横浜市では、区福祉保健センター（区役所）と横浜市こころの健康相談センターにてご相談をお受けしており、個人情報や相談内容などの秘密は厳守します。