8~14点(00点)
チェック結果:問題飲酒ではありますが、アルコール依存症までは至っていません。

適量の飲酒を心がけましょう。
ちなみに、お酒を飲む場合の推奨される飲酒量は、男性の場合は「1日平均で純アルコール量20g(ビールロング缶1本(500ml)に含まれるアルコール量に相当)以下」、女性の場合は男性に比べてアルコールの分解スピードが遅いことや、肝臓障害などを引き起こしやすいことなどから、「1日平均で10g(ビールロング缶半分(250ml)に含まれるアルコール量に相当)以下」とされています。
気にかかることがあれば、お気軽に相談機関等にご相談ください。

※横浜市では、区福祉保健センター(区役所)と横浜市こころの健康相談センターにてご相談をお受けしており、個人情報や相談内容などの秘密は厳守します。

お酒のことが頭から離れない女性8点から14点
あなたの回答
Q1 あなたはアルコール含有飲料をどのくらいの頻度で飲みますか?
A1
Q2 飲酒するときには通常どのくらいの量を飲みますか?
A2
Q3 1度に6ドリンク以上飲酒することがどのくらいの頻度でありますか?
A3
Q4 過去1年間に、飲み始めると止められなかった事が、どのくらいの頻度でありましたか?
A4
Q5 過去1年間に、普通だと行えることを飲酒していたためにできなかったことが、どのくらいの頻度でありましたか?
A5
Q6 過去1年間に、深酒の後体調を整えるために、朝迎え酒をせねばならなかったことが、どのくらいの頻度でありましたか?
A6
Q7 過去1年間に、飲酒後、罪悪感や自責の念にかられたことが、どのくらいの頻度でありましたか?
A7
Q8 過去1年間に、飲酒のため前夜の出来事を思い出せなかったことが、どのくらいの頻度でありましたか?
A8
Q9 あなたの飲酒のために、あなた自身か他の誰かがけがをしたことがありますか?
A9
Q10 肉親や親戚・友人・医師あるいは他の健康管理にたずさわる人が、あなたの飲酒について心配したり、飲酒量を減らすように勧めたりしたことがありますか?
A10