体幹トレーニング

体幹を鍛えて姿勢の改善や身体のバランスを整えましょう

2024年3月21日(木) 13時00分 から 13時45分 まで
2024年4月18日(木) 13時00分 から 13時45分 まで
2024年5月16日(木) 13時00分 から 13時45分 まで
2024年6月20日(木) 13時00分 から 13時45分 まで
2024年7月18日(木) 13時00分 から 13時45分 まで
2024年8月15日(木) 13時00分 から 13時45分 まで
2024年9月19日(木) 13時00分 から 13時45分 まで

あらまし

体幹は腹筋周りと腰回りの筋肉のことです。けがの予防やパフォーマンス向上にも役立ちます。強度はその方にあわせて行いますので、トレーニングに不安のある方でも大丈夫です。
「体幹トレーニング」に加えてニュースポーツ「ユニカール」と両方参加の場合は参加費1000円のところ、800円になります。お申し込みの際にお申し出ください。

分野

イベント

エリア

保土ケ谷区  

施設

常盤台コミュニティハウス

対象者層

一般(18〜60歳)
シニア(60歳〜)

沿線

相模鉄道本線・いずみ野線

注意事項

持ち物:運動ができる服装、お持ちの方はゴムチューブ、タオル、飲み物

主催者

常盤台コミュニティハウス

募集定員

先着20名

費用負担

500円

応募・選考方法

申込先着順

募集開始日

2024年3月2日(土)

募集締め切り日

2024年9月19日(木)

申込必要事項

申込者氏名
申込者電話番号

応募手段

電話
担当窓口

一時託児

ありません

聴覚障害支援

ありません

問合せ・申込み先

常盤台コミュニティハウス

担当電話

045-348-8277