体幹トレーニング

体幹を鍛えて姿勢の改善や身体のバランスを整えましょう

2025年10月16日(木) 13時00分 から 13時45分 まで
2025年12月18日(木) 13時00分 から 13時45分 まで
2026年1月15日(木) 13時00分 から 13時45分 まで
2026年2月19日(木) 13時00分 から 13時45分 まで

あらまし

体幹は腹筋周りと腰回りの筋肉のことです。けがの予防やパフォーマンス向上にも役立ちます。強度はその方にあわせて行いますので、トレーニングに不安のある方でも大丈夫です。
「体幹トレーニング」に加えてニュースポーツ「ユニカール」と両方参加の場合は参加費1000円のところ、800円になります。お申し込みの際にお申し出ください。

分野

イベント

エリア

保土ケ谷区  

施設

常盤台コミュニティハウス

対象者層

一般(18〜60歳)
シニア(60歳〜)

沿線

相模鉄道本線・いずみ野線

注意事項

持ち物:運動ができる服装、お持ちの方はゴムチューブ、タオル、飲み物

主催者

常盤台コミュニティハウス

募集定員

先着20名

費用負担

500円

応募・選考方法

申込先着順

募集開始日

2025年10月8日(水)

募集締め切り日

2026年3月19日(木)

申込必要事項

申込者氏名
申込者電話番号

応募手段

電話
担当窓口

一時託児

ありません

聴覚障害支援

ありません

問合せ・申込み先

常盤台コミュニティハウス

担当電話

045-348-8277