エクササイズ

整うピラティス & 体幹トレーニングとラテンダンス【各全6回】

2025年10月8日(水)
2025年10月22日(水)
2025年11月12日(水)
2025年11月26日(水)
2025年12月10日(水)
2025年12月24日(水)

あらまし

(1)【整うピラティス】
マットを使ってピラティスの動きで身体を整えます。
インナーマッスルを鍛えてボディーラインや姿勢を良くしていきましょう。

(2)【体幹トレーニング&ラテンダンス】
体幹を整えるトレーニングとストレッチを十分にしたあと、
ラテンのリズムに合わせて楽しくダンスエクササイズを行います。

分野

イベント

エリア

戸塚区  

施設

踊場地区センター

対象者層

一般(18〜60歳)
シニア(60歳〜)

沿線

市営地下鉄ブルーライン ≪横浜駅〜湘南台駅≫

詳細

10/08 & 22 (1)9:30〜10:30 (2)10:40〜11:40
11/12 & 26 (1)9:30〜10:30 (2)10:40〜11:40
12/10 & 24 (1)9:30〜10:30 (2)10:40〜11:40

*(1)整うピラティス、(2)体幹トレーニング&ラテンダンス

注意事項

持ち物:動きやすい服装、履きなれている運動靴、飲み物、汗拭きタオル
参加費:各2700円(全6回) *(1)(2)
申込み:9/11(木)10:00〜受付初日は電話予約のみ、ご本人、家族分のみ受付

主催者

踊場地区センター担当

募集定員

各20名

参加条件

成人

費用負担

2700円(ピラティス)、2700円(体幹トレーニング&ラテンダンス) 全6回分

応募・選考方法

申込先着順

募集開始日

2025年9月11日(木)

募集締め切り日

2025年12月24日(水)

応募手段

電話
担当窓口

一時託児

ありません

聴覚障害支援

ありません

問合せ・申込み先

踊場地区センター担当

担当電話

045-866-0100