エクササイズ

整うピラティス&リズム筋トレ【全6回】

2025年7月9日(水)
2025年7月23日(水)
2025年8月13日(水)
2025年8月27日(水)
2025年9月10日(水)
2025年9月24日(水)

あらまし

前半(10:00〜10:50)はマットを使ってピラティスの動きで身体を整えます。
後半(11:00〜11:30)は音楽に合わせて筋力アップのトレーニングを行います。
ピラティスのみ、筋トレのみの受講もできます。
<受講料(全6回)>
ピラティス : 2700円
筋トレ : 1800円
ピラティス+筋トレ: 3750円

分野

イベント

エリア

戸塚区  

施設

踊場地区センター

対象者層

一般(18〜60歳)
シニア(60歳〜)

沿線

市営地下鉄ブルーライン ≪横浜駅〜湘南台駅≫

詳細

2025-07-09(水) 10:00〜10:50 整うピラティス 11:00〜11:30 リズム筋トレ
2025-07-23(水) 10:00〜10:50 整うピラティス 11:00〜11:30 リズム筋トレ
2025-08-13(水) 10:00〜10:50 整うピラティス 11:00〜11:30 リズム筋トレ
2025-08-27(水) 10:00〜10:50 整うピラティス 11:00〜11:30 リズム筋トレ
2025-09-10(水) 10:00〜10:50 整うピラティス 11:00〜11:30 リズム筋トレ
2025-09-24(水) 10:00〜10:50 整うピラティス 11:00〜11:30 リズム筋トレ

注意事項

全6回のコースです。単日で受講はできません。
動きやすい服装&運動靴、飲み物、汗拭きタオル等を持参でご参加下さい。

主催者

踊場地区センター担当

募集定員

20名

参加条件

成人の方

費用負担

3750 円(ピラティス+筋トレ)、2700円(ピラティスのみ)、1800円(筋トレのみ)

応募・選考方法

申込先着順

募集開始日

2025年6月11日(水)

募集締め切り日

2025年7月9日(水)

申込必要事項

申込者氏名
申込者電話番号
申込者年代

その他の申込必要事項

在住町名、性別

応募手段

電話
担当窓口

HPの申込みフォーム

https://www.odoriba-ymca.org/

一時託児

ありません

聴覚障害支援

ありません

問合せ・申込み先

踊場地区センター担当

担当電話

045-866-0100