椅子ヨガ

膝が痛い人・胡坐ができない人も大丈夫!

2024年12月17日(火)
2025年1月21日(火)
2025年2月18日(火)
2025年3月18日(火)

あらまし

椅子に座ってできるヨガ教室開講!
膝や腰の悪い人でも参加できる緩やかな強度のヨガ教室です。

分野

イベント

エリア

中区  

施設

中本牧コミニュティハウス

対象者層

一般(18〜60歳)
シニア(60歳〜)

沿線

京浜東北線・根岸線 ≪横浜駅以南≫
市営地下鉄ブルーライン ≪横浜駅〜あざみ野駅≫

詳細

2024年12月17日(火)13:30〜14:30 肩こり・首コリ・背中リセット
2025年01月21日(火)13:30〜14:30 腰痛予防・改善
2025年02月18日(火)13:30〜14:30 身体の中心(インナーマッスル)を刺激して姿勢安定
2025年03月18日(火)13:30〜14:30 全身スッキリ

注意事項

持物:飲み物・汗拭きタオル・室内用シューズ・動きやすい服装で

主催者

中本牧コミニュティハウス

募集定員

先着15人

費用負担

全4回 2000円

応募・選考方法

申込先着順

募集開始日

2024年12月11日(水)

募集締め切り日

2025年3月17日(月)

申込必要事項

申込者氏名
申込者電話番号
申込者年齢

応募手段

電話
担当窓口

一時託児

ありません

聴覚障害支援

ありません

問合せ・申込み先

中本牧コミニュティハウス

担当電話

045-623-8483

担当住所

〒2310806 中区本牧町2-351

担当者電子メール