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SUMMARY:リンパを流すストレッチ(全4回) 曲に合わせて全身の血行を良くして不調を予防・改善します。
DESCRIPTION:ストレッチでリンパの流れを良くし、血管の滞りを改善します。\n呼吸法を意識することでリラックス効果も得られます。
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