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SUMMARY:エクササイズ 初めてでも安心!体幹を整えるリフレッシュヨガ(全6回)
DESCRIPTION:呼吸に合わせてゆっくり体を動かし、日頃の疲れや運動不足を解消します。\n正しい姿勢を意識することで、体の内側から元気をチャージ!\n初めての方も楽しく体をケアーしてゆきましょう。
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