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SUMMARY:笑いヨガ 
DESCRIPTION:笑いと深呼吸を組み合わせた簡単な健康体操です。笑うことで酸素を多く取り込み、気分をスッキリさせます。免疫力向上、睡眠の質向上、ストレス軽減、認知症予防にも効果があります。表情が豊かになり、ポジティブ思考になれます。是非参加して日頃のストレスを発散させませんか!!\n
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