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横浜カレンダーは、横浜市や市内の施設にて開催される
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マタニティヨーガ

あらまし 妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すマタニティ・ ヨガ。ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、胎児にも良い影響を与えます。
呼吸法に合わせて、無理のないアサナ(ポーズ)をゆっくりと行い、出産に必要な筋肉を作ります。
日程 2016年3月10日(木)
2016年3月17日(木)
2016年3月23日(水)
2016年4月7日(木)
2016年4月14日(木)
2016年4月21日(木)
2016年4月28日(木)
2016年5月12日(木)
2016年5月19日(木)
2016年5月26日(木)
2016年6月2日(木)
2016年6月9日(木)
2016年6月16日(木)
2016年6月23日(木)
2016年7月7日(木)
2016年7月14日(木)
2016年7月21日(木)
2016年7月28日(木)
2016年8月4日(木)
2016年8月18日(木)
2016年8月25日(木)
2016年9月1日(木)
2016年9月8日(木)
2016年9月15日(木)
2016年10月6日(木)
2016年10月13日(木)
2016年10月20日(木)
2016年10月27日(木)
2016年11月10日(木)
2016年11月17日(木)
2016年11月24日(木)
2016年12月1日(木)
2016年12月8日(木)
2016年12月15日(木)
2017年1月12日(木)
2017年1月19日(木)
2017年1月26日(木)
2017年2月2日(木)
2017年2月9日(木)
2017年2月16日(木)
2017年2月23日(木)
2017年3月2日(木)
2017年3月9日(木)
2017年3月16日(木)
2017年3月23日(木)
場所/窓口 中スポーツセンター
沿線 京浜東北線・根岸線 ≪横浜駅以南≫
関内駅周辺(山下町・伊勢佐木町方面を含む)
対象者層 一般  
注意事項 ・運動のできる服装、室内シューズをお持ちください。
※参加するには医師の許可書が必要です。許可書は中スポーツセンターホームページからダウンロードできます。
・受付は教室開始25分前から教室開始までにお願いします。
・開催日程は変更がある場合があります。
主催 中スポーツセンター
募集定員 先着20人
参加条件 15~16週以降の妊婦さん(出産直前までご参加いただけます。)
費用負担 参加料1,000円(保険料込み)
応募・選考方法 当日先着順
一時託児 ありません
聴覚障害支援 ありません
問合せ・申込み先 中スポーツセンター
問合せ・申込み先電話 045-625-0300
問合せ・申込み先住所 〒231-0801 中区新山下3-15-4

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